Blog

Entenda a importância dos esportes na infância e adolescência para o desenvolvimento físico e mental

O papel dos esportes na promoção da saúde durante a infância e adolescência é vital e abrangente, contribuindo para o crescimento físico, bem-estar mental e integração social dos jovens. Engajar-se regularmente em atividades esportivas não só fortalece o corpo, mas também nutre a mente e as emoções. A prática esportiva é crucial para um crescimento e desenvolvimento saudáveis durante a infância e adolescência.

Desde cedo, a participação consistente em atividades físicas estimula o desenvolvimento adequado, fortalece os ossos e músculos, aprimora a coordenação motora e instiga um estilo de vida ativo que perdura ao longo do tempo. Além dos benefícios físicos, os esportes e atividades físicas desempenham um papel vital no desenvolvimento mental e emocional dos jovens. 

Ao participarem de atividades esportivas, os jovens absorvem valores cruciais como trabalho em equipe, liderança, disciplina, respeito e perseverança. Eles aprendem a lidar com triunfos e adversidades, cultivando resiliência e autoconfiança. A prática regular de atividades físicas também é um contribuinte significativo para a saúde mental, aliviando o estresse, a ansiedade e os sintomas de depressão.

Estudos demonstram que crianças e adolescentes que se exercitam regularmente tendem a ter um desempenho acadêmico melhor, uma capacidade de concentração mais aguçada e uma autoestima mais elevada. Portanto, é crucial encorajar e apoiar a participação de crianças e adolescentes em atividades físicas e esportivas, proporcionando-lhes oportunidades para explorar seus interesses, desenvolver suas habilidades e colher os inúmeros benefícios que a prática regular de exercícios físicos pode oferecer ao longo de suas vidas.

Atividades Extracurriculares no Marília Mattoso

No Colégio Marília Mattoso, a prática esportiva é promovida de diversas maneiras, seja por meio de Jogos Interclasses dentro e fora da escola ou oferecendo Atividades Extracurriculares com uma variedade de modalidades. Futsal, Vôlei, Basquete, Judô são algumas das opções disponíveis, além de Balé, Danças, Robótica e Desenho. 

Para mais informações, os interessados podem procurar a secretaria do colégio.